Ernährung ist die Grundlage
Das bedeutet nicht, dass Sie permanent Kalorien zählen oder nach strengen Diätplänen leben müssten!
Gut essen MUSS gut schmecken und Spaß machen, sonst werden Sie schnell wieder aufhören.
Wie tief Sie in das Thema einsteigen, liegt ganz bei Ihnen, denn schon kleine Maßnahmen können große Wirkung haben!
Inhalte
● Allgemeine Grundlagen der Low Carb Ernährung
● Feststellen Ihrer individuellen Wünsche und Bedürfnisse
● Ermittlung individueller Störfaktoren
● Sanfte Anpassung bei einer Ernährungsveränderung
● Unterstützung bei kleinen Schritten, bis hin zur kompletten Ernährungsumstellung
● Hilfe bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
